Primaire reflexen: de stille stoorzenders van balans, gedrag en prestatie

Iedereen wordt ermee geboren. Ze helpen je als baby om te overleven, te groeien en je brein te ontwikkelen. Maar wat als die reflexen niet verdwijnen, of niet goed geïntegreerd worden?

Dan kunnen ze – vaak onbewust – je gedrag, houding, stressniveau, leervermogen en zelfs sportprestaties beïnvloeden. En dat is precies waar we in de toegepaste kinesiologie naar kijken: de rol van primaire reflexen in jouw lichaam én leven.

🤸‍♀️ Wat zijn primaire reflexen?

Primaire reflexen zijn automatische bewegingen die een baby in de eerste levensfase helpt om te reageren op prikkels. Denk aan het grijpreflex, het zuigreflex of het Moro-reflex.

Ze zijn nodig voor:

• Overleven bij de geboorte (zuigen, grijpen, ademhaling)

• De eerste motorische ontwikkeling (rollen, kruipen, lopen)

• Het opbouwen van hersenverbindingen (sensorische integratie)

Normaal gesproken verdwijnen of integreren deze reflexen naarmate het zenuwstelsel zich ontwikkelt. Maar soms gebeurt dat niet volledig.

🚨 Wat als reflexen blijven ‘aanstaan’?

Wanneer een reflex actief blijft, noemen we dat een niet-geïntegreerde reflex. En dat kan allerlei subtiele maar ingrijpende gevolgen hebben. Niet omdat er iets ‘mis’ is, maar omdat het lichaam nog steeds automatisch reageert op oude overlevingspatronen.

Bijvoorbeeld:

• Moro-reflex niet geïntegreerd → verhoogde stressgevoeligheid, moeite met prikkelverwerking

• ATNR (asymmetrische tonische nekreflex) actief → problemen met schrijven, lezen of oog-handcoördinatie

• Spinal Galant-reflex actief → rusteloosheid bij zitten, moeite met concentratie

• STNR (symmetrische tonische nekreflex) niet geïntegreerd → moeite met kruipen, evenwicht, houdingsproblemen

Deze reflexen kunnen bij kinderen leerproblemen of hyperactiviteit veroorzaken, en bij volwassenen leiden tot vage klachten zoals onrust, snel overprikkeld zijn of moeite met diepe ontspanning.

🧠 Wat heeft dit met kinesiologie te maken?

In toegepaste kinesiologie werken we met het neurologische systeem van het lichaam. Via spiertesten sporen we blokkades, stressreacties of onbewuste bewegingspatronen op. En primaire reflexen laten zich daarin vaak haarscherp zien.

Bijvoorbeeld:

• Een bepaalde spier blijft niet ‘aan’ staan wanneer iemand het hoofd draait → mogelijk een actieve ATNR.

• Het lichaam verliest kort z’n balans bij aanraking van de rug → signaal van de Spinal Galant-reflex.

• Bij een schrikprikkel reageert het lichaam extreem → Moro-reflex overactief.

Door deze reflexen te testen en te balanceren met kinesiologische technieken, kan het zenuwstelsel zich herorganiseren. Vaak voel je meteen meer rust, coördinatie en focus.

🔁 Hoe werkt het balanceren van reflexen?

Reflexintegratie in kinesiologie gebeurt via:

• Spiertesten en neurologische reflexpunten

• Bewegingspatronen die de hersen-breinverbinding versterken

• Ademhaling, drukpunten en energetische correcties

• Oefeningen voor thuis om het brein verder te integreren

Het lichaam krijgt als het ware de kans om de ontwikkelingsstap opnieuw te maken — maar nu bewust en volledig. En het effect daarvan is enorm: van beter slapen tot helderder denken, van minder angst tot soepeler bewegen.

🎯 Voor wie is dit relevant?

Niet alleen voor kinderen met ontwikkelings- of leerproblemen, maar ook voor:

✔️ Volwassenen met stressgevoeligheid of overprikkeling

✔️ Mensen met chronische spanning in schouders, nek of rug

✔️ Sporters met terugkerende houdingsproblemen of coördinatiestoornissen

✔️ Iedereen die ‘hard werkt’ om iets simpels voor elkaar te krijgen — of dat nou lezen, ontspannen of bewegen is

Het zenuwstelsel houdt niets voor zich. Als er nog oude reflexen actief zijn, voel je dat op een of meerdere niveaus.

💡 Waarom werkt kinesiologie zo goed bij het inhibiteren van primaire reflexen?

✔️ Het gaat naar de kern

We werken niet aan symptomen, maar aan de neurologische oorsprong van het patroon.

✔️ Het lichaam weet de weg

Via spiertesten laat je lijf precies zien welke reflexen aandacht nodig hebben — en hoe je die herstelt.

✔️ Je merkt snel verschil

Veel mensen voelen al na 1 of 2 sessies meer rust, minder stress of soepeler bewegingen.

✔️ Het is natuurlijk en zacht

We werken met het lichaam, niet ertegenin. Geen forceren, maar ondersteunen.

📚 Wetenschappelijke onderbouwing

De rol van primaire reflexen in motorische ontwikkeling, gedrag en leerproblemen wordt steeds meer erkend, vooral binnen de neuropsychologie en sensorische integratietherapie.

Onderzoek toont o.a. aan:

• Niet-geïntegreerde reflexen kunnen verband houden met ADHD, dyslexie en motorische ontwikkelingsstoornissen (Goddard Blythe, 2005)

• Reflexintegratie ondersteunt neuroplasticiteit, met effect op emotie- en stressregulatie (Koch & Golenia, 2021)

• Vroegtijdige motorische ontwikkeling is cruciaal voor latere hersenontwikkeling (Iverson, 2010)

Toegepaste kinesiologie biedt een unieke, praktische manier om deze kennis direct in te zetten in de praktijk — afgestemd op het individu.

🙋‍♀️ Herken jij je in dit verhaal?

Heb je het gevoel dat je lichaam op oude patronen draait? Merk je bij jezelf of je kind onverklaarbare onrust, spanning of ‘kortsluiting’ bij eenvoudige taken?

Geef je zenuwstelsel de kans om opnieuw af te stemmen. Je hoeft niet harder te werken — alleen slimmer en zachter. Je lichaam heeft het antwoord in zich.

📍 Wil je weten of toegepaste kinesiologie en reflexintegratie jou of je kind kan helpen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.